媽咪愛產(chǎn)后恢復

由于孕期體內(nèi)激素水平的變化，懷孕后有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑。同時，由于孕期腹部和乳房的膨大，體重的迅速增加，腹部及乳房的皮下彈力纖維斷裂，以致在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。

- 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
- 保證充足的睡眠，對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/font>
- 不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質(zhì)的化妝品。
- 炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
- 為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。
這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現(xiàn)，但適當?shù)氖褂米o膚品進行皮膚保養(yǎng)，會使其有所減輕或有利于產(chǎn)后的恢復。