超級可愛桐桐媽

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現(xiàn)在營養(yǎng)攝入已經(jīng)很全面了，全面超過我媽媽懷我的時候……所以我也很疑惑

馬馬虎虎110925

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呵呵,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的
我雖然沒有經(jīng)歷過親這么悲慘的抽筋,但也抽過幾次
我那會兒就喝棒骨湯來的

袁小蛇

著涼也容易腿抽筋 親要注意保暖哦

新月beijing

腿抽筋的話，還是吃點(diǎn)鈣片，或復(fù)合維生素。5個月以后寶寶長得快了，吸收媽媽的鈣比較多，所以媽媽容易缺鈣，睡覺容易腿抽筋。
晚上睡覺要蓋好被子，別著涼，著涼也會腿抽筋。

樊王子公主

超級可愛桐桐媽 發(fā)表于 2011-10-26 09:58
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謝謝，考慮睡前加一包牛奶，酸奶會不會對胃太刺激了？ ...

牛奶應(yīng)該也成，我主要是我的體質(zhì)喝不了牛奶，喝完牛奶胃不舒服。

Ruby__liu

我現(xiàn)在18周了，昨天夜里也開始抽筋了，很LZ吃的一樣，愛樂維+迪巧咀嚼片，會不會以后越來越嚴(yán)重了呢？擔(dān)心。。。

nicole0901

最近也是抽筋的厲害，疼死了

靈芝草0807

我是孕滿22周，前段時間我也是睡覺的時候，不知道怎么了，小腿抽筋了，非常疼，第二天小腿還一直發(fā)硬。LG詢問了營養(yǎng)師和醫(yī)生，是缺鈣了，讓我每天喝750ml以上的牛奶和酸奶。自從懷孕后，我喝奶就吐，現(xiàn)在為了寶寶，從早上起來開始一直到晚上，我感覺我都在不停的喝奶哦，這幾天感覺狀況好轉(zhuǎn)。

ximeigui1982

現(xiàn)在34周了。只晚上抽過兩次，昨天晚上抽了一次。除了樓主說的方法，晚上睡覺身子僵了想伸懶腰的時候把腳往回勾著，別把腳伸直了，這樣可以避免伸懶腰的時候抽筋。

猛寶貝

睡前泡泡腳，多吃點(diǎn)蝦米皮。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果老公有空，讓他每天給你按摩一下小腿。

1057844967

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你這可能不是缺鈣，是受涼了，現(xiàn)在樓房還沒供暖可以先用電熱毯

怕狗的貓

沒有可以吃藥補(bǔ)鈣，每天500ml牛奶、各種各樣骨頭湯、蝦皮、大蝦...食補(bǔ)，又去測了微量元素，不缺鈣，也不抽筋。

怕狗的貓

超級可愛桐桐媽 發(fā)表于 2011-10-26 10:14
回復(fù) sunmeifang 的帖子

不懂，怎么做？抽血嗎？

抽血不用空腹，大概是120多元。可以檢測鈣、鎂、鐵、鋅、鉛、鎘等好多項(xiàng)。

mavis118

還有可能需要要，添加吃一點(diǎn)維生素AD，幫助鈣片的吸收噢！

taozizi

     孕婦腿抽筋這是缺鈣的信號，注意一下食補(bǔ)~要吃鈣片還有多吃蔬菜水果，可以喝骨頭湯。但光靠食補(bǔ)是不夠的，吃些鈣片有助于鈣的吸收。
     我懷孕4個月的時候，就開始吃迪巧鈣片，一直堅(jiān)持吃，吸收挺好的，沒抽筋過哦。 胎兒成長對鈣需求量比較大，會導(dǎo)致孕婦缺鈣滴。孕婦體質(zhì)不一樣，對鈣的吸收、沉淀就有差距，我覺得還是應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣，為了小寶貝，要加油哦~~~
     晚上睡覺前在讓你老公幫你揉揉，也能防止抽筋噠！
     

超級可愛桐桐媽

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謝謝

DenyOne

我也21周 前天晚上抽了一次 我覺得可能跟那天天氣不好 沒曬到太陽有關(guān)
平時都是上班的時候溜出去曬會太陽

超級可愛桐桐媽

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最討厭霧天了，不僅沒有太陽，空氣還巨差……

xiaoxiaotan

孕滿21周了 腿沒有抽筋 前幾天有一次側(cè)臥壓的胳膊麻了很長時間   晚上睡覺之前一直堅(jiān)持喝牛奶 有利于睡眠還補(bǔ)鈣