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米米魚兒飛

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樓主

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-6 09:34 編輯 9 F3 f6 Q9 w3 I: Y% i% Y
4 Z- N c; g6 t8 A9 y1 o" }

感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子
% }9 V0 x! O4 u: G: y: v# N魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

- g$ W( Q9 v" p$ H, I) S% x

已有 2 人評分	經驗值	媽米	收起理由
愛麗兒公主		+ 50	上首頁了感謝分享加分鼓勵
果飛	+ 30	+ 30	絕對的誘惑人嘛

總評分: 經驗值 + 30 媽米 + 80 查看全部評分

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米米魚兒飛

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沙發

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 15:34 編輯
! j2 E# G6 a' ~1 S

將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

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米米魚兒飛

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板凳

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 15:44 編輯

將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

節后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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米米魚兒飛

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地板

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 17:59 編輯

將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

" g9 A$ I9 e: t: {* ^) j

大洋洲最美的國家之一新西蘭，趕緊收拾行囊，跟隨小編的腳步，來看看都有哪些好玩的吧

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米米魚兒飛

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5^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 18:00 編輯 % W* u6 o1 i7 }0 w( L+ S( z/ ~4 F

將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，& q8 r$ [; ]$ J- U5 m0 |/ X
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

7 M+ U3 ? m; O* b* a+ B

《爸爸去哪兒系列》火爆開啟第一季第一站——靈水村，帶你感受北京周邊的知名古村落

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米米魚兒飛

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6^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 16:09 編輯 2 k+ F8 U) U7 M% c0 n$ h9 J( V% C

將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

你方唱罷我登場~當季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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米米魚兒飛

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7^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 18:00 編輯 5 e) Y6 G9 ?/ M! }2 V1 m

分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

金九已到，連中介都說再不出手就晚了！有寶媽302w拿下58平次學區房你呢？

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米米魚兒飛

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8^#

本帖最后由米米魚兒飛于 2012-9-4 16:23 編輯 . w5 n3 _3 C9 a- b8 F
8 p5 j: D- c5 F$ O s" @9 J0 V

這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

節后第一炮，送來京城重點商圈美食~你所患的假期綜合癥，就用這些美食來治愈吧！

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果飛

媽網小編

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9^#

我要坐等直播啦

金九已到，連中介都說再不出手就晚了！有寶媽302w拿下58平次學區房你呢？

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米米魚兒飛

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10^#

果飛發表于 2012-9-4 15:43 ' S3 s% y3 x* A: P
我要坐等直播啦

: d, Z1 J" U2 X

謝謝親哦

你方唱罷我登場~當季主題美食火鍋來也！看咱大北京城里的那些城市特色火鍋~

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米米魚兒飛

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11^#

謝謝小編加媽米哦

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通州葡萄紫

團長編號 MW10423

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12^#

我咋就不會這切呢

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果飛你慢慢學習哇發表于 2012-9-10 18:18

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

博士

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13^#

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

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果飛親愛的趕緊做試試去嘍發表于 2012-9-10 18:18

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米米魚兒飛

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14^#

通州葡萄紫發表于 2012-9-4 18:39
/ l. {$ w3 H, H1 A' n我咋就不會這切呢

. l# z! k/ h7 g( j
哈哈，妹妹一定行的

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米米魚兒飛

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15^#

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:24 & \: u0 Y& q% ^. U! A$ a7 } z3 N
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

是啊是啊，謝謝支持哈

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

博士

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16^#

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
所以才敢這個點來溜達

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果飛哈哈，那你怎么沒給我們秀秀涅發表于 2012-9-10 18:19

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米米魚兒飛

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17^#

袁方/ty 發表于 2012-9-4 20:39 ' Z5 _$ O% ?. ]' ?
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！" X2 |' k+ ?% k. t2 ?
所以才敢這個點來溜達 ...

9 X% K a+ Z; Z' l! ?
是啊，肉末茄子也很好吃哦

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袁方/ty

尕野貓 MW11718

博士

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18^#

米米魚兒飛發表于 2012-9-4 20:48 ; K; K: d6 r' y+ U
是啊，肉末茄子也很好吃哦

饞死我了最近累的就想吃肉

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米米魚兒飛

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媽網紅人

19^#

袁方/ty 發表于 2012-9-4 21:03 : d+ l! }2 u8 f% Z1 j
饞死我了最近累的就想吃肉

3 x: H9 c# ~- B+ e1 @# l
謝謝支持，肉食者謀

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fjonlyone

嘯嘯媽

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20^#

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！

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果飛哈哈，你們都是大廚啊，看著都不復雜發表于 2012-9-10 18:19

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