米米魚兒飛

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感謝美麗小編推薦，簡單的粥，上首頁啦

愛生活愛美食樂分享

就要進入三伏，立秋也翹首可望，而天氣依然暑熱難當  

今年北京的伏天，濕熱多雨，人體出汗多，體能消耗大，滋補非常必要

4 E2 p* M% }$ T( F( q喝粥既能滋養(yǎng)腸胃、滋潤肌膚，又不會增加消化系統(tǒng)的負擔、導致身體肥胖  

魚兒飛的這款【雙豆薏米紫米養(yǎng)生粥】

味道甘美，營養(yǎng)豐富，和大家一起分享哦

果飛

先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去

米米魚兒飛

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食材：紅小豆50g、綠豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

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米米魚兒飛

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方法簡單：

將上述食材淘洗干凈，用涼水浸泡30分鐘，然后放入電壓力鍋中，計時壓20分鐘，斷電后燜20分鐘，香噴噴的【養(yǎng)生粥】就上桌了

米米魚兒飛

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這款養(yǎng)生粥味道甘美，營養(yǎng)豐富，夏季煮粥的訣竅就在于食材的搭配、掌握好火候

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米米魚兒飛

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網(wǎng)絡問題，圖片上傳總是有問題

為了表示歉意，再上兩碗

有個好心情哦

嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-8-6 16:22
& i/ z, \' `6 O3 x2 j* L先加個大精華，肯定是個美食誘惑的大帖子，坐等直播啦，不過我先去準備準備紙巾去  ...

2 s( @3 o6 H8 W4 U& M" W! w謝謝親的加精華垂愛，我的加緊發(fā)個小菜

米米魚兒飛

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有個好心情哦 發(fā)表于 2012-8-6 16:47
3 q0 j5 [( p2 |0 J0 Q嗚嗚，樓主你好壞，我被吸引進來鳥，結果木有看到圖涅

6 \: N6 c1 ?- K$ C5 y  x" B* d; w2 h, C. j
親啊，謝謝分享，莫急莫急，網(wǎng)絡問題，一個圖片發(fā)了快1個小時了，我汗啊

米米魚兒飛

早晨喝一碗這款養(yǎng)生粥，消暑滋補，一天有精力

米米魚兒飛

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就著這款自制涼菜，是不是很很養(yǎng)生呢

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果飛

全是養(yǎng)生菜啊

通州葡萄紫

我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-8-6 18:09
/ u& T( F& X/ ]5 z全是養(yǎng)生菜啊

2 f: \2 F2 v, l# e# H! ?謝謝美麗小編的支持

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-8-6 18:32
3 ]  R( n2 j: a8 k3 X我要四碗要求快遞過來，嘎嘎

2 a5 j1 K4 Y4 D' a8 ~7 m等著哈

米米魚兒飛

妞妞愛媽媽爸爸 發(fā)表于 2012-8-6 18:09
' `- x3 ~" M' k; x: a) X+ u# s看一眼，回家去了

$ |8 E2 y3 L2 x8 Q0 F( [謝謝親

米米魚兒飛

yxeqpbkf 發(fā)表于 2012-8-6 20:48
/ S8 `* ?+ z. p2 l# L魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

, K5 X4 k  k3 a# h7 h7 g喝粥、吃魚腹肉

丫丫媽媽166

今天一上首頁，就看到了大廚的手藝了，看來我是又要無心工作了