米米魚兒飛

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感謝小編將帖子推首頁哦

真心感謝，帖子被勤勞的小編加精華啦

愛生活愛美食樂分享

秋季養(yǎng)生，吃茄子對身體很有好處，尤其是吃少油的茄子 ! Z- T! L# _. b% u9 ?" J3 ~4 h) q
魚兒飛這款【微波茄子】

美味好吃，做法簡單

而且十分低油，與親們分享哦

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米米魚兒飛

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將長茄子切蓑衣刀，放到微波盤中

米米魚兒飛

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將青、紅辣椒、蒜、香菜梗切碎放碗中備用

米米魚兒飛

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將切好的青紅椒蒜香菜碎中加入適量蒸魚豉油、蠔油

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米米魚兒飛

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將切好的蓑衣茄子放入微波爐高火加熱4分鐘，  k$ }  K+ O; m& O
將加入蒸魚豉油、蠔油后的青、紅、辣椒碎、蒜碎、香菜梗碎中烹入熱花椒油

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米米魚兒飛

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將微好的茄子加入少許雞精，拌入烹好的碗汁兒即可

米米魚兒飛

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分享很快樂哦

因為蒸魚豉油和蠔油有鹽味兒，就沒有放鹽

喜歡的親可以加米醋哦

米米魚兒飛

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這款微波茄子，非常簡單，也很少油哦

果飛

我要坐等直播啦

米米魚兒飛

果飛 發(fā)表于 2012-9-4 15:43 * a7 G1 k' i8 T8 s1 Z
我要坐等直播啦

9 U$ Z- q& k1 M3 Y; E: I% m% L謝謝親哦

米米魚兒飛

謝謝小編加媽米哦

通州葡萄紫

我咋就不會這切呢

袁方/ty

這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

米米魚兒飛

通州葡萄紫 發(fā)表于 2012-9-4 18:39 * x6 {+ n3 L$ }% a# o9 n  K
我咋就不會這切呢

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哈哈，妹妹一定行的

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:24 / v* n; j# f) d' o7 f
這可以算是在廚房里呆的最短的快手菜呀

1 @, K3 z: Q7 `: t
是啊是啊，謝謝支持哈

袁方/ty

今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
5 f0 ?$ V8 U1 X1 V0 [  V. b所以才敢這個點來溜達

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 20:39 & l  D1 _0 J3 B, u
今天晚上吃的肉末茄子。。。這個解饞那~ 感覺肚子吃飽真是一大快事！
1 Z  e% |8 @7 n. r4 F9 y6 s所以才敢這個點來溜達  ...

9 ^! j3 a$ a1 q( b! \2 B
是啊，肉末茄子也很好吃哦

袁方/ty

米米魚兒飛 發(fā)表于 2012-9-4 20:48
' i) C/ i  K0 C" V: g" S3 t! d1 z是啊，肉末茄子也很好吃哦

5 B& m) s+ Z9 @9 l3 O: r  v饞死我了 最近累的就想吃肉

米米魚兒飛

袁方/ty 發(fā)表于 2012-9-4 21:03 ( o3 C/ v1 S4 n9 I
饞死我了 最近累的就想吃肉

+ _  z5 M( v# p8 c& {! I謝謝支持，肉食者謀

fjonlyone

真棒！感覺也不是很復雜！贊一個！